Reiseapotheke: Checkliste und Empfehlungen zur Zusammenstellung

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Reiseapotheke: Checkliste und Empfehlungen zur Zusammenstellung

Mit einer gut gefüllten Reiseapotheke startest du sorgenfreier in den Urlaub und bist auf alle Eventualitäten vorbereitet. Kleine Beschwerden während der Reise behandelst du so einfach selbst mit den mitgebrachten Medikamenten. Das erspart dir auch die Suche nach einer Apotheke und eventuelle Verständigungsprobleme in einem fremden Land. Dabei kommt es nicht nur darauf an, was du einpackst, sondern auch darauf, wie du deine Medikamente unterwegs transportierst und lagerst und was du im Handgepäck mitnehmen darfst. Lies unsere Tipps zur Reiseapotheke und ihrer Zusammenstellung, und nutze die Reiseapotheken-Checkliste zum Abhaken, damit du nichts vergisst.

Update: 07.10.2026

Alles auf einen Blick

Eine gut gepackte Reiseapotheke spart dir im Urlaub Zeit, Nerven und die Suche nach einer fremden Apotheke.

Zusammenstellung: Packe nur Medikamente ein, die du kennst und gut verträgst, und besprich die Auswahl bei Vorerkrankungen mit deinem Hausarzt.
Fernreisen: Für entlegene Ziele gehören Elektrolytpräparate, ein Moskitonetz und Mittel mit DEET in die Reiseapotheke, dazu ein Wasserfilter.
Lagerung: Tabletten lagerst du am besten bei 15 bis 25°C, kühlpflichtige Mittel bei 2 bis 8°C in einer Kühltasche mit Kühlakkus.
Handgepäck: Flüssige Medikamente darfst du nur in Behältnissen bis 100 ml mitnehmen, insgesamt höchstens 1 l; mit ärztlicher Bescheinigung sind Ausnahmen möglich.
Medikamente im Ausland: Du darfst sie für den persönlichen Bedarf kaufen und einführen, höchstens für drei Monate und ohne Fälschungen.

Inhaltsverzeichnis

Was gehört in die Reiseapotheke? Tipps zum Zusammenstellen einer persönlichen Urlaubsapotheke

Urlaub bedeutet Erholung und Auszeit vom Alltag. Bei einer anstrengenden Anreise oder einem anderen Klima am Urlaubsort kann jedoch das ein oder andere unerwünschte gesundheitliche Problem auftreten. Da schaffen Medikamente aus der mitgebrachten Reiseapotheke schnell Abhilfe. Beachte Tipps bei der Zusammenstellung deiner Urlaubsapotheke, um gut vorbereitet zu sein:

Nutze wasserdichte Taschen oder verschließbare Beutel für eine sichere Medikamentenaufbewahrung.
Packe am besten Medikamente ein, die du bereits kennst und gut verträgst.
Besprich bei Vorerkrankungen (oder wenn du unsicher bist) die Zusammenstellung der Reiseapotheke mit deinem Hausarzt.
Beachte, dass Kinder, Schwangere und Senioren oft andere Medikamente einnehmen sollten und passe die Reiseapotheke daran an.
Bewahre die Medikamente am besten in der Originalverpackung auf, um die Lagerungs- und Einnahmehinweise immer griffbreit zu haben.
Überprüfe beim Zusammenstellen und vor jeder Reise das Haltbarkeitsdatum der Medikamente. Achtung: Das Verfallsdatum bei Säften und Salben gilt oft nur für ungeöffnete Arzneimittel.
Befolge Hinweise zur Aufbewahrung der Medikamente auf der Reise und am Urlaubsort.
Bist du oder ein Familienmitglied Brillenträger, solltest du im Urlaub eine Ersatzbrille in der Reiseapotheke dabeihaben.
Suche im Vorfeld eine Apotheke am Urlaubsort heraus. So kannst du Medikamente einfach nachkaufen.
Musst du regelmäßig Medikamente einnehmen, solltest du auf deiner Reise immer Medikamente für zwei bis drei Tage mehr mitnehmen. So bist du flexibel und gut versorgt.

Mit einer gut zusammengestellten persönlichen Reiseapotheke bist du für jede Reise gut gerüstet. Daher lohnt es sich, bei der erstmaligen Zusammenstellung deiner Urlaubsapotheke besonders sorgfältig vorzugehen, sodass du später den Inhalt nur noch einmal überprüfen und eventuell ergänzen musst.

Lass zwei bis drei Monate vor einer Auslandsreise deinen Impfstatus überprüfen. So können Impfungen aufgefrischt werden bzw. Impfungen, die für die Einreise nötig sind, durchgeführt werden. Dein Hausarzt kann dich über nötige und freiwillige Zusatzimpfungen für Auslandsreisen kompetent beraten.

Reiseapotheke für Fernreisen: Das kannst du zusätzlich beachten

Exotische Urlaubsziele und Abenteuerreisen in entlegene Gebiete sind aufregend und unvergesslich. Doch gerade bei einer Fernreise ist eine gute Planung besonders wichtig, damit dein Urlaub nach deinen Vorstellungen verläuft. Passe deine Reiseapotheke dem gewählten Reiseziel an, um gut gerüstet und sicher unterwegs zu sein. Diese Tipps helfen bei der Erweiterung deiner Reiseapotheke für eine Fernreise:

Wenn du eine Abenteuerreise in der Wildnis unternimmst, solltest du auf Kautabletten setzen. Diese kannst du auch ohne Wasser einnehmen, sollte die Wasserversorgung knapp sein. Außerdem empfiehlt es sich, einen Wasserfilter und/oder ein Mittel zur Trinkwasser-Desinfektion mitzunehmen.
Aufgrund von tropischen Krankheiten, schmutzigem Wassers oder ungewohnten Nahrungsmitteln treten bei Fernreisen häufiger Durchfall-Erkrankungen auf. In diesem Fall solltest du Elektrolytpräparate in der Reiseapotheke parat haben, die verlorenes Wasser und Salze wieder zurückgeben.
Treten an deinem Reiseziel Krankheiten wie das Dengue-Fieber oder Gelbfieber bzw. andere hämorrhagische Fieber auf, können blutverdünnende Medikamente wie Acetylsalicylsäure oder Diclofenac ungeeignet sein. Hier kannst du beispielsweise alternativ Paracetamol einnehmen.
In Risikogebieten, in denen Malaria, Dengue-Fieber und Gelbfieber verbreitet sind, ist der Mückenschutz besonders wichtig. Packe ein Moskitonetz und insektenabweisende Mittel mit dem Wirkstoff DEET ein. Hausmittel wie ätherische Öle sind in diesen Gebieten nicht empfehlenswert.
Je nach Urlaubsziel kann es sinnvoll sein, mit deinem Arzt über eine Malaria-Prophylaxe und über eventuelle an das Urlaubsgebiet angepasste Schutzimpfungen zu sprechen.
Reist du in ein medizinisch unterversorgtes Gebiet, ist es ratsam, in der Reiseapotheke selbst medizinische Ausrüstung wie sterile Spritzen, Kanülen und Infusionsbesteck mitzunehmen. Zudem ist es möglich, vorsorglich Antibiotika mitzunehmen. In beiden Fällen solltest du allerdings vorher Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin halten.

Damit deine Fernreise nach Plan verläuft solltest du regelmäßig vor Abreise auf der Internetseite des Auswärtigen Amts die aktuellen Reise- und Sicherheitshinweise für dein Reiseziel im Auge behalten. So kannst du die Reisevorbereitungen und die Urlaubsapotheke genau an die Zielregion anpassen.

Transport und Aufbewahrung von Medikamenten in der Reiseapotheke

Damit du dich im Fall der Fälle auf den Inhalt deiner Reiseapotheke verlassen kannst, solltest du deine Medikamente sicher transportieren und korrekt lagern. Um deine Arznei zu schützen, kannst du diese Tipps zur richtigen Aufbewahrung von Medikamenten beherzigen:

Lagere Tabletten am besten bei 15 bis 25°C (Zimmertemperatur) . Sollte es kurzzeitig zu warm oder zu kalt gewesen sein, sollte dies in der Regel keinen Einfluss auf die Wirkung von Tabletten gehabt haben. Jedoch solltest du langanhaltende Über- oder Unterschreitungen der Zimmertemperatur sowie direkte Sonneneinstrahlung am besten vermeiden.
Manche Medikamente müssen gekühlt bei 2 bis 8°C aufbewahrt werden. Hier empfiehlt es sich, für die Reise eine Kühltasche mit Kühlakkus zu verwenden. Am Reiseziel solltest du die betreffenden Medikamente dann im Kühlschrank lagern.
Gerade für Kinder finden sich in der Reiseapotheke oft flüssige Präparate wie Hustensaft, die sich gut schlucken lassen. Glasfläschchen solltest du für den Transport bruchsicher verpacken (z. B. mit Luftpolsterfolie).
Im Auto empfiehlt es sich, die Reiseapotheke unter dem Vordersitz zu verstauen. Hier bleibt die Temperatur relativ konstant. Denke jedoch daran, die Reiseapotheke mitzunehmen, wenn du das Auto verlässt.
Wenn du regelmäßig Medikamente einnehmen musst, solltest du diese griffbereit im Handgepäck verstauen. Ebenso solltest du medizinische Dokumente wie Impfausweis und Versicherungskarte sowie ggf. Diabetikerausweis, Allergiepass und/oder Notfallpass immer zur Hand haben.

Es ist erlaubt, Medikamente im Ausland zu kaufen und diese auf der Rückfahrt einzuführen. Achte jedoch darauf, dass du Medikamente nur für den persönlichen Bedarf kaufst (höchstens für drei Monate) und keine Fälschungen erwirbst.

Medikamente im Flugzeug: Reiseapotheke auf einer Flugreise mitnehmen

Darf ich Medikamente mit ins Flugzeug nehmen? Diese Frage stellen sich viele Reisende, wenn sie die Koffer für den Urlaub packen und alle Reisevorbereitungen treffen. Grundsätzlich darfst du Medikamente mit ins Flugzeug nehmen, du solltest dabei jedoch auf die Richtlinien für das Handgepäck achten. Daher empfiehlt es sich, die Reiseapotheke auf das Handgepäck und den Koffer aufzuteilen. So kann der Check-In reibungslos und entspannt verlaufen. Diese Tipps können dir das Packen erleichtern:

Medikamente, die du regelmäßig einnehmen musst und die du während des Flugs vielleicht brauchst (Schmerztabletten, Nasenspray, Anti-Baby-Pille usw.), darfst du im Handgepäck mitführen.
Verstaue den restlichen Teil der Reiseapotheke sicher im Koffer. Hierzu gehören sowohl flüssige Medikamente als auch Tabletten und Pulver, die du erst am Urlaubsort wieder benötigst.
Auf einer Flugreise dürfen im Handgepäck nur Medikamente für den Eigengebrauch mitgenommen werden.
Medikamente in flüssiger Form wie Saft, Cremes oder Salben dürfen im Handgepäck nur in Behältnissen von jeweils maximal 100 ml mitgeführt werden. Sie müssen in einem wiederverschließbaren, transparenten Beutel aufbewahrt werden.
Mit einer entsprechenden Bescheinigung vom Arzt kannst du auch flüssige Medikamente über der 100-ml-Grenze mit an Bord nehmen.
Achte darauf, dass jeder Fluggast höchstens 1 l Flüssigkeit an Bord mitführen kann. Ausgenommen sind hier Medikamente, die du regelmäßig einnehmen musst.
Freiverkäufliche Medikamente in fester Form wie Tabletten oder Pulver dürfen in der Regel ohne Einschränkungen im Handgepäck für den Eigenbedarf mitgenommen werden.
Möchtest du verschreibungspflichtige Medikamente im Handgepäck verstauen (z. B. Insulinspritzen oder Asthmaspray), musst du für den Zoll einen Medikamentennachweis bereithalten und eine ärztliche Bescheinigung mitführen. Beide Nachweise erhältst du bei deinem Hausarzt.
Musst du Medikamente einnehmen, die gekühlt werden müssen, solltest du dich bei deiner Airline über die Möglichkeit einer Kühlung an Bord informieren. Andernfalls kannst du selbst eine Kühltasche mit an Bord nehmen. In beiden Fällten benötigst du eine ärztliche Bescheinigung, dass du auf diese Medikamente angewiesen bist und dass diese eine Kühlung benötigen.
Einige Länder haben strenge Einfuhrrichtlinien für Medikamente. Informiere dich daher am besten vor deiner Reise, in welchen Höchstmengen bestimmte Medikamente mitgenommen werden dürfen.

Musst du Medikamente zu einem bestimmten Zeitpunkt einnehmen, solltest du dich vorher über die Zeitverschiebung für dein Reiseziel erkundigen. Anhand der Zeitverschiebung kannst du errechnen, um welche Uhrzeit du am Urlaubsort deine Medikamente einnehmen musst, um regelmäßige Zeitabstände zu wahren. Bist du dir unsicher, kannst du deinen Arzt konsultieren.

Fazit

Mit einer durchdachten Reiseapotheke steht einem beschwerdefreien Urlaub nichts mehr im Weg. Beachte allerdings, dass eine gut gefüllte Reiseapotheke in manchen Fällen nicht den Besuch beim Arzt ersetzen kann. Solltest du länger anhaltende Beschwerden haben oder stärker erkranken, solltest du zur Sicherheit eine Ärztin oder einen Arzt aufsuchen.

Häufige Fragen zur Reiseapotheke

Darfst du Medikamente aus dem Ausland auch per Post nach Hause bestellen?

Nein, nicht ohne Weiteres. Das Bundesgesundheitsministerium stellt klar: Im Versandhandel dürfen Verbraucher nur Arzneimittel beziehen, die in Deutschland zugelassen oder registriert sind, und nur über eine Apotheke mit Sitz in der EU oder im EWR, die zum Versandhandel befugt ist und das gemeinsame EU-Versandhandelslogo führt. Die Dreimonatsregel gilt nur für das, was du selbst im Reisegepäck mitführst.

Welche Impfung empfiehlt die STIKO zusätzlich, wenn du mit dem Auto durch Europa fährst?

Die Ständige Impfkommission am Robert Koch-Institut empfiehlt die Impfung gegen Frühsommer-Meningoenzephalitis nicht nur für Menschen in deutschen Risikogebieten, sondern ausdrücklich auch für Reisen mit möglicher Zeckenexposition in FSME-Risikogebiete außerhalb Deutschlands. Das Infektionsrisiko ist laut RKI in den europäischen Ländern sehr unterschiedlich. Welche Regionen betroffen sind, steht in den STIKO-Reiseimpfempfehlungen. Besprich die Impfung mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Welche Notrufnummer erreichst du im europäischen Ausland, wenn unterwegs etwas passiert?

Die 112 ist seit 1991 die einheitliche europäische Notrufnummer. Nach dem Europäischen Kodex für die elektronische Kommunikation muss sie in jedem Mitgliedstaat kostenlos erreichbar sein, und zwar neben den nationalen Nummern. In Dänemark, Estland, Finnland, Malta, den Niederlanden, Portugal, Rumänien und Schweden ist die 112 sogar die einzige Notrufnummer. Auch die Schweiz nutzt sie.

Kannst du ein deutsches Rezept in einer Apotheke im EU-Ausland einlösen?

Grundsätzlich ja. Laut Europäischer Kommission ist ein in einem EU-Land ausgestelltes Rezept in allen anderen EU-Ländern gültig. Damit die Apotheke es annehmen kann, muss das Arzneimittel mit seiner gebräuchlichen Bezeichnung statt mit dem Handelsnamen angegeben sein, dazu Darreichungsform, Stärke, Menge und Dosierung. Bei E-Rezepten verlangst du besser einen Ausdruck. Verfügbar ist das Mittel trotzdem nicht überall.

Wohin mit den Medikamenten, die beim Packen abgelaufen sind?

Nicht in Toilette oder Spüle, warnt das Umweltbundesamt, sonst landen die Wirkstoffe im Wasser. In vielen Regionen Deutschlands darfst du unverbrauchte oder abgelaufene Arzneimittel über den Restmüll entsorgen, am besten blickdicht eingewickelt; der Abfall wird verbrannt. Größere Mengen gibst du beim Schadstoffmobil oder an einer Schadstoffsammelstelle ab, manche Apotheken nehmen sie ebenfalls zurück.

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